آشپزی

علوم شناختي مقدمه‌اي بر ذهن و مغز نويسندگان: دنيل کالک - ويليام هيرشن - پيت منديک -  جاناتان واسکان مترجمان: شهره صادقي - الهه کمري --------------------------------------------------------------------------- فهرست کتاب: فصل اول: مفاهيم پايه فصل دوم: دريچه‌هايي به سوي مغز و ذهن فصل سوم: ادراک فصل چهارم: تفکر: حافظه، استدلال و دانش فصل پنجم: حرکت و احساس فصل ششم: زبان فصل هفتم: آگاهي --------------------------------------------------------------------------- درباره کتاب: پيشگفتار مولفان: ما اين کتاب را مقدمه‌اي بر ذهن و مغز نام نهاديم زيرا تمرکز ما بر مسائل بنيادي و صريح رشته جديد علوم شناختي مي‌باشد. چنين رشته تحقيقي با پذيرش مجموعه‌اي از مسائل. روش‌هاي توافق شده براي حل آنها در عين گستردگي آن مسائل و روش‌ها به صورت يکپارچه شکل گرفته است. علوم شناختي ابزارهاي بسيار بزرگي از روش‌هاي حل مسئله، از پت اسکن فيزيولوژي اعصاب، تا روش‌هاي محرک - پاسخ روان‌شناسي، تا تجزيه و تحليل‌هاي مفهومي فلسفه را در اختيار گرفته است. يکي از کارهاي که کتاب ما انجام مي‌دهد اين است که رشته‌هاي فرعي علوم شناختي را در بيان و ارائه راه حل براي اين مسائل اساسي به روشي تقريبا يکپارچه گرد هم مي‌آورد.  ,علوم,شناختی,مقدمه‌ای,بر,ذهن,و,مغز,,فروشگاه انلاین کتاب محسنی ,کتابفروشی محسنی ...ادامه مطلب

علوم شناختي مقدمه‌اي بر ذهن و مغز نويسندگان: دنيل کالک - ويليام هيرشن - پيت منديک -  جاناتان واسکان مترجمان: شهره صادقي - الهه کمري --------------------------------------------------------------------------- فهرست کتاب: فصل اول: مفاهيم پايه فصل دوم: دريچه‌هايي به سوي مغز و ذهن فصل سوم: ادراک فصل چهارم: تفکر: حافظه، استدلال و دانش فصل پنجم: حرکت و احساس فصل ششم: زبان فصل هفتم: آگاهي --------------------------------------------------------------------------- درباره کتاب: پيشگفتار مولفان: ما اين کتاب را مقدمه‌اي بر ذهن و مغز نام نهاديم زيرا تمرکز ما بر مسائل بنيادي و صريح رشته جديد علوم شناختي مي‌باشد. چنين رشته تحقيقي با پذيرش مجموعه‌اي از مسائل. روش‌هاي توافق شده براي حل آنها در عين گستردگي آن مسائل و روش‌ها به صورت يکپارچه شکل گرفته است. علوم شناختي ابزارهاي بسيار بزرگي از روش‌هاي حل مسئله، از پت اسکن فيزيولوژي اعصاب، تا روش‌هاي محرک - پاسخ روان‌شناسي، تا تجزيه و تحليل‌هاي مفهومي فلسفه را در اختيار گرفته است. يکي از کارهاي که کتاب ما انجام مي‌دهد اين است که رشته‌هاي فرعي علوم شناختي را در بيان و ارائه راه حل براي اين مسائل اساسي به روشي تقريبا يکپارچه گرد هم مي‌آورد.  ,علوم,شناختی,مقدمه‌ای,بر,ذهن,و,مغز ...ادامه مطلب

شناخت تیپ بدنی و برنامه بدنسازی اولین قدم شروع بدنسازی تفاوت زن و مرد در بدنسازی ذخیره انرژی بانوان کمتر از مردان و قدرت مطلق آنها نیز در حدود دو سوم آقایان است،اما بخش اصلی تفاوت موجود در انجام اعمال ورزشی بین مردان و زنان مربوط به تفاوت های ابعاد و ترکیبات بدن آنهاست.  ابعاد و ترکیبات بدن در مقایسه با مرد متوسط بزرگسال حدودا:1 هفت تا ده سانتی متر کوتاه تر2 در کل وزن بدن ده تا دوازده کیلوگرم سبک تر3 دارای پنج تا هشت کیلوگرم بافت چربی بیشتر4 دارای بیست تا سی کیلوگرم وزن بدون چربی کمتر(عمدتا ماهیچه،استخوان و اعضای بدن)میباشد.به طور کلی این تفاوت ها مربوط به هر دو دسته مردان و زنان ورزشکار و غیر ورزشکار است.با وجود اینکه تنومند ترین ورزشکاران زن به طور قابل توجهی از افراد هم سن و سال غیر ورزشی خود تنومند تر میباشند،لیکن هنوز دارای جثه ای در حدود مردان متوسط غیر ورزشی هستند.   چربی بدن در بدنسازی تفاوت های مربوط به داشتن چربی در بانوان در ورزش های مختلف تظاهرات متفاوتی را ایجاد میکند.به طور مثال در ورزش شنا تفاوت های جنسی مربوط به ترکیب بدن زنان یک برتری برای آنها به حساب می آید،درحالی که در دوی سرعت،مردان دارای این برتری میباشند.در آب چربی بیشتر بدن زنان سبب کمتر به زیر آب رفتن آنها شده که در نتیجه منجر به کاهش میزان دفع انرژی در هر واحد از مسافت شنا میگردد.به بیان ساده،زنانی که مسافتی برابر با مردان را شنا میکنند در هر واحد وزن خود به بیست درصد انرژی کمتری نیاز دارند.در دویدن چربی اضافه بدن زنان ایجاد یک بار اضافی کرده و بر این اساس این موضوع مشابه دویدن در حال حمل یک کوله پشتی پر از آجر است.متخصصان و مربیان ریل فیت بهترین مشاور برای ارائه بهترین برنامه بدنسازی بسته به تیپ بدنی شما میباشند تفاوت های احتمالی ساخت بدنی زنان به طور متوسط دارای لگن خاصره ی عریض تر از مردان میباشند.در دوها به ویژه دو سرعت این بدان معناست که زنان می باید لگن خاصره ی خود را بیشتر جابه جا کنند تا بتوانند مرکز ثقل بدن خود را در روی پای اتکا حفظ کنند.در نتیجه،عضلات لگنی بیشتری درگیر شده و لذا کارایی مکانیکی را در هنگام دویدن کاهش میدهد.در بدنسازی این موضوع تفاوت زیادی را ایجاد نمیکند و تنها در حین اجرای بعضی از حرکات باید به این تفاوت توجه بیشتری داشت،زیرا این موقعیت اناتومی,شناخت,تیپ,بدنی,و,برنامه,بدنسازی,اولین,قدم,شروع,بدنسازی,شناخت تیپ بدنی و برنامه بدنسازی اولین قدم شروع بدنسازی ...ادامه مطلب